Ideálna hmotnosť
Skúšali ste rôzne diety a nedosiahli ste požadovaný úbytok Vašej hmotnosti ?
Čo by ste robili keby ste vyzerali takto?
Ideálna váha
Na Slovenskom trhu dnes nájdeme rôzne diéty, avšak veľmi dôležité je, aby ste schudli na tuku a nie rôznymi inými spôsobmi (odvodňovanie, hladovanie, atď.), pretože ak začnete znovu jesť ako predtým, Vaša váha sa Vám vráti naspäť. Ako prvé, čo väčšina ľudí pri nadváhe zvolí je menej jesť, čo vedie k nedostatku živín a nadmernému ukladaniu tukov zo stravy. Pravidlo chudnutia je dať do tela menší prísun kalorií, ako vydám. Rýchlosť redukovania váhy je individuálna. Pri našom programe sa chudne 3-5 kg/mesiac. Našou zásadou je schudnúť raz a navždy.
Aj vy môžte dosiahnuť optimálnu váhu.
Predstavte si ten pocit ľahkosti a zdravia.
Ideálna hmotnosť
Ak niekto povie, to nič že som tučný, len keď som zdravý, tak Vás musím upozorniť, že to nie je možné. Nie je možné mať nadváhu a byť zdravý !
Ale vy môžte mať ideálnu váhu.Predstavte si to, ste štíhly a zdraví.
Ideálna váha
Obezita - nadváha sa stala jedným z najväčších zdravotných problémov. Celosvetovo došlo doslova k epidémii obezity. Čísla hovoria, že až 70% úmrtí v Európe je spôsobených nadváhou. V súčastnosti je na Slovensku asi 500.000 obéznych ľudí.